{Que pouvons-nous|Alors que pouvons-nous|Que faire exactement|Que pouvons-nous effectuer pour une bien meilleure vie? On dirait que super interactions inclure antidote votre ‘s challenges et pressions. Dans plus long scolastique recherche sur individu bonheur, Harvard découvert que super relations seraient les clé au bonheur et bien-être. L’étude, qui n’étaient disponibles que dans les années 1930, a construit que near contacts sont essentiel ingrédient dans un heureux la vie. Cette percée étude souligné relations tandis que le tampon contre mental et réel maladies.
Génial relations tourner en haut : Study de Harvard sur le développement xxx
Harvard recherche de cultivé développement a commencé en 1938, features devenir le plus long apprendre de délice. Début comme recherche sur le développement personne, les experts compris qu’ils avaient accès à un collection de informations sans précédent . En envisageant étape par étape physique et émotionnel indicateurs fourni spécial aperçu de un difficile élément vérifier – joie. L ‘les moyens d’accéder ce vaste détails révélé un certain nombre de clés importantes sur saines relations.
La recherche travail a commencé comme une recherche longitudinale de femmes mature développement dédié à les prédicteurs psychosociaux de l’assurance maladie et le vieillissement. Il offre aujourd’hui été en fonctionnement près de 80 décennies. Le test group of over 700 men vient de deux très différent équipes. Un de Harvard tandis que le un autre de mauvais, centre-ville de Boston, adressant un socio-économique spectre et divers expériences. C’est probablement les plus études scientifiques sur personne vie jamais réalisée. L’analyse a maintenant élargi à fonctionnalité conjoints plus le 2e génération concernant le initial trial team.
Les experts enregistré leur bien-être total et rencontres, avec leur physique santé. Tous les 2 ans ils menaient enquêtes sur domaines comme par exemple mariage, travail plaisir et personnel activités. Et chaque cinq ans médical évaluation était entrepris, y compris région de la poitrine radiographies, sang et urine tests, IRM et cardiogrammes. Les résultats
Le présent et dernier réalisateur de film concernant le recherche, Robert Waldinger, décrit, “Le inattendu choisir est que les connexions comme ainsi que comment ravis notre entreprise est dans notre relations a en fait forte influence sur propre santé “. Waldinger états ce n’était pas leur niveaux de cholestérol qui prévu la façon dont ils se trouve être planifier vieillir, mais à la place juste comment heureux c’étaient au sein de leur relations. “les gens ont été beaucoup de heureux au sein de leur connexions à vieillir 50 avaient été les les meilleurs à age 801 “, le gars vérifie.
Un avantage relation est le meilleur tonique
Ces résultats validé que ceux qui avaient été dans great connexions existé beaucoup plus longtemps et avaient été plus heureux, claims Waldinger1. L’enquête mis en évidence cette fois-ci et encore encore. Ceux dans plus de contenu mariages qualifiés beaucoup moins corporel inconfort, le hommes avec assistance canaux avaient beaucoup moins émotionnel destruction comme ils vieillissaient et ceux qui étaient seuls et sociaux solitaires habituellement décédé plus tôt. Les résultats apporter à propre attention juste comment très important connexions ont tendance à être, plutôt que des relations, mais plus saines connections.
Bien connexions incroyablement forts {qu’ils|ils|qu’ils|ils|sécurisent notre personnel systèmes, même du ravages du le processus de vieillissement et inconfort. Vraiment vraiment amour qui garde vous heureux et plus sain, c’est le centre qui aide à garder nous jeune et puissant. En conséquence, développer puissants connexions doit être une objectif et plaisir.
Waldinger, le présent réalisateur de film concernant le projet, résume dans les trois plus grands existence instructions ils auront appris de apprendre du grand relations et excellent
Au sein du années et à travers modifier social, financier et politique environnement, plus sain interactions et near connections avec d’autres, ont déjà été scientifiquement être probablement le plus précieux et précieux avantage nous pouvons construire à travers le durée de vie. Waldinger résume leur le plus grand session juste, “bien connexions tenir nous tous plus heureux et beaucoup plus sain. Période2. ”
Enjoy le discuter ça plus dans son TED TALK:
Comment créer bonnes connexions?
Alors étant donné que nous savoir stable connexions associer avec un plus heureux et beaucoup plus sain existence, il peut vous faire penser développer excellent interactions. Il n’y en a pas singulier guérir cela problème; assez vraiment une façon de près des interactions dans votre vie, composé de nombreux petits fonctions de amour et d ‘gratitude. En voici quelques-uns utile conseils renforcer votre connexions et produire solides et durables interactions que vous connaissez.
Options:
[1] Mineo, L. (2017). Génial génétique tendance à être bons, mais délice est le plus efficace. Gazette de Harvard. Découvert sur: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- comment-vivre-une-vie-saine-et-heureuse /
[2] Robert Waldinger. (2015). La chose qui fait bénéfique la vie? Instructions au plus long étude sur joie. TED Parle. Disponible sur: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085